Üben! Körperübungen als Weg zu Selbstermächtigung und innerer Freiheit

Trainer: Mag. Dominik Pesendorfer

Übung erfordert eine gewisse Härte gegen sich selbst, sie verlangt Disziplin. Übung verlangt die selbstvergessene Hingabe an das übende Tun, den nicht nachlassenden Willen, im Tun so gut wie möglich zu sein. Die Übung erfordert die Anspannung, das Da-Sein des ganzen Menschen im Hier und Jetzt. Zu viel Spannung, Druck, Tempo verhindern jedoch den Erfolg, daher braucht es neben der Anspannung eine gelöste Verfassung. Anspannung und Gelöstheit müssen sich verbinden zur ‚Heiterkeit des richtigen Übens‘. Körperübungen aus der Bioenergetik und daoistischen Konzepten haben das Potenzial, sich selbst Schritt für Schritt aus den ‚Fesseln des Alltags‘ zu befreien. Ziel des Seminars ist es, eine individuelle Übungsroutine zu etablieren, die für die Teilnehmer*innen regelmäßig im Alltag durchführbar ist.

• Ort: Raum N.N.
• Kosten: € 450,– exkl. MwSt.
• Anmeldung: Pesendorfer bis 18. März 2022